只喝燒開的“自來水”，不喝桶裝水、不買礦泉水，身體會(huì)怎樣？

水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的，對(duì)于成年人來說 ，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量  ，才能滿足身體所需
，為機(jī)體提供充足的水源 ，維持身體健康。#愛樂養(yǎng)生#

水對(duì)健康的重要性不言而喻，人可以堅(jiān)持三天不吃飯 ，卻不能堅(jiān)持三天不喝水，在天氣極度炎熱的情況下  ，甚至連一天都堅(jiān)持不了
，只有保證充足的飲水?dāng)z入