只喝燒開(kāi)的“自來(lái)水” ，不喝桶裝水、不買(mǎi)礦泉水，身體會(huì)怎樣 ？

水是生命之源 ，世間萬(wàn)物都離不開(kāi)水的滋潤(rùn) 
，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的
，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō) ，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量 ，才能滿足身體所需 ，為機(jī)體提供充足的水源，維持身體健康
。#愛(ài)樂(lè)養(yǎng)生#

水對(duì)健康的重要性不言而喻，人可以堅(jiān)持三天不吃飯，卻不能堅(jiān)持三天不喝水，在天氣極度炎熱的情況下 ，甚至連一天都堅(jiān)持不了，只有保證充足的飲水?dāng)z入
，才能為內(nèi)臟器官提供應(yīng)有的能量
，維持各項(xiàng)機(jī)能 ，在正常狀態(tài)下。

多喝水能夠提高機(jī)體新陳代謝率 ，加速毒物垃圾的排出，促進(jìn)血流，預(yù)防血栓和血管凝固的問(wèn)題，維持體溫 ，預(yù)防感冒