得了糖尿病怎么辦？有哪些解決方法？

糖尿病 ，是一個(gè)古老而又難纏的疾病 。

患上糖尿病 ，不僅加重患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān) ，還極大的降低糖友們的生活質(zhì)量 。所以，一旦得了糖尿病 ，如何辦 ？若無頭緒 ，不妨做好“三少一多”。

提到糖尿病 ，很多人自然而然就想到了三多一少，即多飲，多食 ，多尿和減輕體重 ，而今天提到的三少一多，可以讓我們的血糖控制得更加平穩(wěn)些
。

一少 ：少重蔬菜輕水果

為了控制飲食，很多糖尿病病人會(huì)通過多吃蔬菜來填飽肚子 ，以減少其他食物的攝入。但其實(shí)，光吃蔬菜并不減肥 。

蔬菜雖然熱量低