只喝燒開的“自來水”，不喝桶裝水、不買礦泉水
，身體會怎樣？

水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的，對于成年人來說 ，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量，才能滿足身體所需，為機體提供充足的水源，維持身體健康。#愛樂養(yǎng)生#

水對健康的重要性不言而喻 ，人可以堅持三天不吃飯，卻不能堅持三天不喝水，在天氣極度炎熱的情況下，甚至連一天都堅持不了，只有保證充足的飲水?dāng)z入 ，才能為內(nèi)臟器官提供應(yīng)有的能量，維持各項機能 ，在正常狀態(tài)下 
。

多喝水能夠提高機體新陳代謝率 
，加速毒物垃圾的排出 
，促進血流，預(yù)防血栓和血管凝固的問題，維持體溫
，預(yù)防感冒  ，激活免疫細胞，提高機體免疫力。

人喝水的主要方式是直接喝燒開的自來水 ，隨著生活水平的提高 ，現(xiàn)代人再也不用為溫飽問題而發(fā)愁