不到30歲卻嚴重失眠，凌晨四五點才能入睡 ！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲，男
，失眠嚴重 ，都是凌晨4點~5點才能入睡 ，怎么調理？

您好 ，

天氣轉暖，有很多人因為季節(jié)轉換而出現(xiàn)失眠。

我的一個患者跟您情況類似，他問我：“醫(yī)生，我是不是又腎虛啦，最近又開始睡不著
，后半夜還總醒
！我最近飲食上也很注意 ，常常會吃一些進補的食物和補品 ，但為什么沒效果呀？”

聽了他的描述 ，我跟他說其實不僅腎虛會導致失眠
，還有很多原因也會導致，像痰熱擾心、心脾兩虛
、心膽氣虛等 ，都可以導致失眠的情況產生。

之前在門診看的一位女性患者 ，36歲，皮膚晦暗
，黑眼圈很重，她最大的問題就是失眠。

入睡可以 ，但后半夜有點聲音就會醒（易醒）
，醒后就算睡著了也睡得很淺（醒后難以入睡），白天還疲勞犯困。

我看了下她的舌頭 ，發(fā)現(xiàn)她的舌淡胖