只喝燒開的“自來(lái)水”，不喝桶裝水、不買礦泉水 ，身體會(huì)怎樣？

水是生命之源  ，世間萬(wàn)物都離不開水的滋潤(rùn)，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的 ，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量
，才能滿足身體所需，為機(jī)體提供充足的水源 ，維持身體健康 。#愛樂(lè)養(yǎng)生#

水對(duì)健康的重要性不言而喻 ，人可以堅(jiān)持三天不吃飯，卻不能堅(jiān)持三天不喝水 ，在天氣極度炎熱的情況下，甚至連一天都堅(jiān)持不了，只有保證充足的飲水?dāng)z入，才能為內(nèi)臟器官提供應(yīng)有的能量，維持各項(xiàng)機(jī)能，在正常狀態(tài)下 。

多喝水能夠提高機(jī)體新陳代謝率 ，加速毒物垃圾的排出