只喝燒開的“自來水”，不喝桶裝水、不買礦泉水，身體會怎樣？

水是生命之源
，世間萬物都離不開水的滋潤 ，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的
，對于成年人來說  ，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量 ，才能滿足身體所需 ，為機體提供充足的水源 ，維持身體健康。#愛樂養(yǎng)生#

水對健康的重要性不言而喻，人可以堅持三天不吃飯，卻不能堅持三天不喝水，在天氣極度炎熱的情況下，甚至連一天都堅持不了 
，只有保證充足的飲水攝入
，才能為內(nèi)臟器官提供應(yīng)有的能量，維持各項機能 ，在正常狀態(tài)下。

多喝水能夠提高機體新陳代謝率