只喝燒開的“自來水”，不喝桶裝水、不買礦泉水，身體會(huì)怎樣 ？

水是生命之源 ，世間萬物都離不開水的滋潤
，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的，對(duì)于成年人來說，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量，才能滿足身體所需，為機(jī)體提供充足的水源
，維持身體健康。#愛樂養(yǎng)生#

水對(duì)健康的重要性不言而喻 ，人可以堅(jiān)持三天不吃飯