夏季如何養(yǎng)生？

夏季是陽氣最盛的季節(jié)
，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi) ，氣血運行也相應地旺盛起來 
。燥熱是夏天的特點
，“熱”以“涼”克之