不到30歲卻嚴(yán)重失眠，凌晨四五點才能入睡 ！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲
，男 ，失眠嚴(yán)重 ，都是凌晨4點~5點才能入睡，怎么調(diào)理