不到30歲卻嚴(yán)重失眠，凌晨四五點(diǎn)才能入睡！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲 ，男 ，失眠嚴(yán)重 ，都是凌晨4點(diǎn)~5點(diǎn)才能入睡，怎么調(diào)理？

您好，

天氣轉(zhuǎn)暖 ，有很多人因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換而出現(xiàn)失眠 。

我的一個(gè)患者跟您情況類似，他問我：“醫(yī)生 ，我是不是又腎虛啦 ，最近又開始睡不著 ，后半夜還總醒！我最近飲食上也很注意 ，常常會(huì)吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物和補(bǔ)品，但為什么沒效果呀  ？”

聽了他的描述，我跟他說其實(shí)不僅腎虛會(huì)導(dǎo)致失眠，還有很多原因也會(huì)導(dǎo)致