不到30歲卻嚴(yán)重失眠，凌晨四五點(diǎn)才能入睡！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲 ，男 ，失眠嚴(yán)重 ，都是凌晨4點(diǎn)~5點(diǎn)才能入睡  ，怎么調(diào)理 ？

您好，

天氣轉(zhuǎn)暖 ，有很多人因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換而出現(xiàn)失眠。

我的一個(gè)患者跟您情況類似 ，他問我：“醫(yī)生 ，我是不是又腎虛啦 ，最近又開始睡不著，后半夜還總醒 ！我最近飲食上也很注意  ，常常會吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物和補(bǔ)品，但為什么沒效果呀 ？”

聽了他的描述 ，我跟他說其實(shí)不僅腎虛會導(dǎo)致失眠 ，還有很多原因也會導(dǎo)致 ，像痰熱擾心、心脾兩虛 、心膽氣虛等，都可以導(dǎo)致失眠的情況產(chǎn)生。

之前在門診看的一位女性患者，36歲，皮膚晦暗，黑眼圈很重，她最大的問題就是失眠。

入睡可以 ，但后半夜有點(diǎn)聲音就會醒（易醒），醒后就算睡著了也睡得很淺（醒后難以入睡）
，白天還疲勞犯困