只喝燒開的“自來水”，不喝桶裝水、不買礦泉水
，身體會(huì)怎樣？

水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤 ，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的，對于成年人來說，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量，才能滿足身體所需
，為機(jī)體提供充足的水源，維持身體健康。#愛樂養(yǎng)生#

水對健康的重要性不言而喻  ，人可以堅(jiān)持三天不吃飯，卻不能堅(jiān)持三天不喝水 ，在天氣極度炎熱的情況下，甚至連一天都堅(jiān)持不了，只有保證充足的飲水?dāng)z入，才能為內(nèi)臟器官提供應(yīng)有的能量 ，維持各項(xiàng)機(jī)能，在正常狀態(tài)下
。

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