如何搭配減肥餐 ？

5 ：2減肥法，風(fēng)靡?jiàn)蕵?lè)圈模特圈的減肥方法r

之前聽(tīng)說(shuō)5 ：2減肥法是娛樂(lè)圈中很常用的減肥方法
。后來(lái)我就嘗試了一下，真的很管用 ，我一周大約瘦了7斤。但是如果想不反彈 ，后期也不能暴飲暴食。r

5:2減肥法的原則是：

5天控制食量餐，2天輕斷食，在前5天可以正常飲食