有人說，腸胃不好的人要遠離2物，多吃3蔬 ，常飲4水  ，具體指的是什么 ？

腸胃不好的人，與平時的飲食和生活習(xí)慣都有非常重要的關(guān)系
，所以要想養(yǎng)好腸胃
，首先要從這些飲食和生活習(xí)慣上作進行調(diào)整，那么對于養(yǎng)好腸胃，其中要遠離的2物，但實際上要養(yǎng)好腸胃，不僅僅要遠離2物，要遠離的東西還挺多的，比如寒涼的食物 ，甜膩的食物，辛辣刺激的食物 ，各種零食，發(fā)霉的食物
，還要限制鹽的攝入 ，因為這些都會給腸胃帶來損傷