只喝燒開的“自來(lái)水”，不喝桶裝水、不買礦泉水
，身體會(huì)怎樣 ？

水是生命之源，世間萬(wàn)物都離不開水的滋潤(rùn)，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量，才能滿足身體所需，為機(jī)體提供充足的水源，維持身體健康 。#愛樂養(yǎng)生#

水對(duì)健康的重要性不言而喻，人可以堅(jiān)持三天不吃飯，卻不能堅(jiān)持三天不喝水，在天氣極度炎熱的情況下，甚至連一天都堅(jiān)持不了 ，只有保證充足的飲水?dāng)z入 ，才能為內(nèi)臟器官提供應(yīng)有的能量，維持各項(xiàng)機(jī)能 ，在正常狀態(tài)下 。

多喝水能夠提高機(jī)體新陳代謝率
，加速毒物垃圾的排出
，促進(jìn)血流 ，預(yù)防血栓和血管凝固的問題，維持體溫，預(yù)防感冒，激活免疫細(xì)胞 ，提高機(jī)體免疫力。

人喝水的主要方式是直接喝燒開的自來(lái)水，隨著生活水平的提高，現(xiàn)代人再也不用為溫飽問題而發(fā)愁，在滿足飽腹之欲的同時(shí) 
，人們也開始追求精致的生活，除了喝自來(lái)水之外，很多上班族和學(xué)生還喜歡喝礦泉水或桶裝水，這兩種水對(duì)比自來(lái)水來(lái)說(shuō)更精致更健康，如果只喝自來(lái)水的話，身體會(huì)怎么樣呢？

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只喝燒開的“自來(lái)水”，不喝桶裝水 、不買礦泉水，身體會(huì)怎樣？

--自來(lái)水

自來(lái)水顧名思義就是自來(lái)水公司 ，直接把地下或地表的水 ，抽取出來(lái)進(jìn)行消毒處理 ，以達(dá)到人們的飲用標(biāo)準(zhǔn)超過(guò)國(guó)家規(guī)定的飲用標(biāo)準(zhǔn)水，輸送到千家萬(wàn)戶的水龍頭中
，是一種可以打開水龍頭就能直接飲用的水 。

先帶人做飯或梳洗物品時(shí)總會(huì)直接打開水龍頭，使用自來(lái)水 ，我把自來(lái)水裝進(jìn)水壺中燒水直接飲用 ，自來(lái)水中含有較多的氯元素
，長(zhǎng)時(shí)間使用的燒水壺表面會(huì)形成一層較厚的水銹，如果不能及時(shí)清潔的話，水中所含的氯元素會(huì)越來(lái)越多 ，間接影響身體健康增加內(nèi)臟組織的負(fù)擔(dān)和壓力。

如果大家擔(dān)心自來(lái)水中含有的氯元素較高 ，可以在燒開水后打開蓋子量5~10分鐘，水在沸騰狀態(tài)下與空氣中的氧氣結(jié)合
，會(huì)將大量的氯元素蒸發(fā)掉，這樣做能夠減少對(duì)身體的傷害 。

長(zhǎng)期飲用燒開的自來(lái)水是人體補(bǔ)充水分的直接方式，并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大的影響 ，但如果長(zhǎng)期直接飲用自來(lái)水未被完全燒開的話 ，水中的有害雜質(zhì)也會(huì)間接損傷肝臟健康誘發(fā)肝硬化。

--桶裝水

桶裝水是一種采用自來(lái)水或抽取地下水，經(jīng)過(guò)現(xiàn)代工業(yè)技術(shù)
，反滲透