不到30歲卻嚴重失眠，凌晨四五點才能入睡  ！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲，男 ，失眠嚴重，都是凌晨4點~5點才能入睡，怎么調理？

您好，

天氣轉暖，有很多人因為季節(jié)轉換而出現(xiàn)失眠