有人說 ，腸胃不好的人要遠(yuǎn)離2物，多吃3蔬 ，常飲4水 ，具體指的是什么 ？

腸胃不好的人，與平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣都有非常重要的關(guān)系 ，所以要想養(yǎng)好腸胃 ，首先要從這些飲食和生活習(xí)慣上作進(jìn)行調(diào)整 ，那么對于養(yǎng)好腸胃，其中要遠(yuǎn)離的2物，但實(shí)際上要養(yǎng)好腸胃，不僅僅要遠(yuǎn)離2物
，要遠(yuǎn)離的東西還挺多的
，比如寒涼的食物
，甜膩的食物，辛辣刺激的食物 ，各種零食
，發(fā)霉的食物，還要限制鹽的攝入 ，因?yàn)檫@些都會(huì)給腸胃帶來損傷，長期引發(fā)疾病