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如何更健康地吃一日三餐？-西安五星彩票
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如何更健康地吃一日三餐？
2026-01-19 04:57:26
投稿人：
優(yōu)德手機(jī)版下載(西藏)有限公司
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評(píng)論
如何更健康地吃一日三餐 ？
第一，食物多樣 ，搭配合理 。
日常飲食包括谷類、土豆 、果蔬 、畜禽蛋奶、魚類 、豆類等 。主要是谷物 。建議每天攝入12種以上食物
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