不到30歲卻嚴(yán)重失眠，凌晨四五點(diǎn)才能入睡 ！中醫(yī)來(lái)支招

朋友不到30歲，男，失眠嚴(yán)重，都是凌晨4點(diǎn)~5點(diǎn)才能入睡，怎么調(diào)理？

您好
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天氣轉(zhuǎn)暖