如何搭配減肥餐？

5：2減肥法 ，風(fēng)靡娛樂(lè)圈模特圈的減肥方法r

之前聽說(shuō)5：2減肥法是娛樂(lè)圈中很常用的減肥方法。后來(lái)我就嘗試了一下
，真的很管用，我一周大約瘦了7斤 。但是如果想不反彈 ，后期也不能暴飲暴食。r

5:2減肥法的原則是：

5天控制食量餐，2天輕斷食 ，在前5天可以正常飲食 ，但是要控制攝入量，每餐控制在6分飽即可