夏季如何養(yǎng)生
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夏季是陽氣最盛的季節(jié)
，陽氣外發(fā) ，伏陰在內(nèi) ，氣血運行也相應地旺盛起來 。燥熱是夏天的特點，“熱”以“涼”克之 ，“燥”以“清”驅之 。因此 ，清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關鍵