我覺得自己患了憂郁癥，該怎么辦呢 ？

調整一下心態(tài)。我也有段時間這么覺得 。多想想開心的事吧。很多時候可能不是憂郁
，是焦慮 。有些時候有些問題過去了就好。然后不要去在意那么多的身外事。

除卻生死，其他都是小事。

學會轉移注意力，可以去短期旅行