睡前喝這些 ，能做美夢又減肥

很少有人知道，睡眠和體重管理是直接相關的 。當您獲得良好的夜間睡眠時，您的新陳代謝能夠更有效地發(fā)揮作用 。而任何“飲食”的一個重要部分就是體面的睡眠 ！幸運的是，有無數(shù)美味的睡前“雞尾酒”可以幫助你的身體進入寧靜的睡眠狀態(tài)，同時處理一天的卡路里 。以下是麥麥最喜歡的五種睡前減肥飲品清單。

洋甘菊茶

洋甘菊茶 ，被譽為皇后的睡前飲料