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富含“花青素”食物排行榜，紫薯倒数第一，蓝莓排第四，建议了解-智慧校园体育

富含“花青素”食物排行榜，紫薯倒数第一，蓝莓排第四，建议了解

2026-01-18 03:21:48投稿人：大華稱官網(wǎng)(河池)有限公司圍觀841次63 評(píng)論

富含“花青素”食物排行榜，紫薯倒數(shù)第一，藍(lán)莓排第四，建議了解

花青素，被稱為“第七營(yíng)養(yǎng)素”，研究證明，花青素的抗氧化性能比維生素E高50倍