睡前喝這些，能做美夢又減肥

很少有人知道，睡眠和體重管理是直接相關的。當您獲得良好的夜間睡眠時 ，您的新陳代謝能夠更有效地發(fā)揮作用 
。而任何“飲食”的一個重要部分就是體面的睡眠