燕麥是“害人麥”
，還是營養(yǎng)佳品？醫(yī)生提醒：吃不對危害大

“大家都說吃燕麥能夠降血糖、降血脂 ，為什么我這還越吃越嚴重了？”

說話的正是已經有五六年“三高”病史的王大爺。王大爺和他的妻子都是三高患者
 ，幾年前
，他的妻子因為突發(fā)腦梗去世了  。王大爺擔心自己以后也會這樣，所以平時特別注意身體。高油、高脂、高糖的東西一律不碰 ，而且還按時吃藥 、定期復查 。所以這么多年下來 ，他的三高控制得還算不錯。

最近，他聽說多吃燕麥可以降低血糖 、血脂
 、血壓，于是他開始戒掉主食，每天吃燕麥。就這樣，王大爺堅持吃了三個月的燕麥 ，當他滿懷欣喜在家自測血糖時 ，結果卻讓他大吃一驚，因為血糖不僅沒有下降，反而還升高了不少。

嚇得王大爺趕緊前來向我咨詢，聽完他最近的經歷后 ，我找到了問題所在。趕緊告訴他不要再吃燕麥了，這樣下去血糖只會越吃越高。這讓王大爺感到十分疑惑
：燕麥不是很健康嗎
 ？為什么還會導致血糖升高呢？

近年來，很多人都將燕麥視為降壓 、降脂的佳品 。因此，它出現在了更多家庭的飯桌上