早晨吃一個水煮雞蛋
，幾個月后會有什么變化 ？建議：肝不好的看看

雞蛋大家應(yīng)該不陌生，家家戶戶都會必備的食材之一 ，因為雞蛋里面的營養(yǎng)價值豐富，老人小孩都很適合 ，經(jīng)常吃雞蛋可以為身體補充所需的營養(yǎng)成分。

而且雞蛋的做法有很多，最簡單的方法就是水煮雞蛋，這種做法可能有些孩子不是很喜歡 ，因為煮雞蛋很干，吃起來有點噎人 ，但是隨著不斷的研究 ，現(xiàn)在吃雞蛋的做法有很多可以根據(jù)自己的口味來進(jìn)行選擇 。

有些人認(rèn)為雞蛋有一股魚腥味 ，而且蛋黃很嗆人，除了這兩個缺點以外