想要寶寶視力好，食物顏色要選好，多吃什么顏色的食物比較好

現(xiàn)如今近視的發(fā)生幾率越來(lái)越高，有許多小學(xué)生也戴上了眼鏡，這與電子產(chǎn)品的普及以及不注意保護(hù)眼睛有直接的關(guān)系  。因此許多家長(zhǎng)都開始為了保護(hù)寶寶的視力而發(fā)愁，其實(shí)保護(hù)寶寶的視力并不是一朝一夕的事情 ，要通過(guò)堅(jiān)持不懈的護(hù)眼才能夠達(dá)到目的，比如注意日常用眼習(xí)慣以及飲食習(xí)慣等等，因此可以多給寶寶吃一些對(duì)眼睛發(fā)育有幫助的食物。

想要保護(hù)寶寶的視力要多吃哪幾種顏色的食物呢？

黃色的食物

黃色的食物當(dāng)中有大量的胡蘿卜素進(jìn)入人體之后能夠轉(zhuǎn)化為維生素a  ，這是一種對(duì)眼睛發(fā)育有很大作用的物質(zhì)，而且能夠預(yù)防眼睛干澀，另外黃色的食物當(dāng)中還含有豐富的葉黃素以及玉米黃素 ，對(duì)預(yù)防黃斑病變有一定的幫助，但也不能夠一下吃太多的黃色食物