喝水是件很平常的事
，我們每天都在做，但你真的做對(duì)了嗎？

多喝水 ，不管是在生病還是在日常

都成了我們保持健康的基本方式。

可喝了這么多年的水

你真的喝對(duì)了嗎
？

這些時(shí)候不宜喝水

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于呼吸加速，口腔與咽喉部位的水分蒸發(fā)較快，會(huì)引起口渴的感覺(jué)，但這并不代表體內(nèi)缺水。

如果劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)飲用大量的水 
，反而會(huì)使胃部膨脹  ，妨礙呼吸 ，還會(huì)影響消化機(jī)能。

感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：