70后夫妻晚餐這樣吃，葷素搭配20塊錢都不用，鮮美營養(yǎng)不長胖
，香

夏季晚餐這樣吃，營養(yǎng)簡單不長胖，降壓祛脂不怕胖，朋友：真接地氣！70后夫妻晚餐這樣吃 ，葷素搭配20塊錢都不用 ，鮮美營養(yǎng)不長胖 ，香~~

70后的我們
，轉(zhuǎn)眼間都已經(jīng)過了不惑之年 ，隨著孩子長大離開家 ，家里又恢復(fù)了二人世界?，F(xiàn)在的二人世界和剛結(jié)婚的時(shí)候有了明顯的不同，再也不是無憂無慮的年紀(jì) ，在平時(shí)更多了一份對(duì)于孩子的牽掛 ，正所謂 ：兒行千里母擔(dān)憂。但是在牽掛孩子的同時(shí)
，更要把倆人的身體養(yǎng)得健康強(qiáng)壯。

想有健康的體魄 ，不但要多運(yùn)動(dòng)，三餐的飲食健康更是最重要的，俗話說
：早餐要吃好 ，午餐要吃飽，晚餐要吃少。尤其晚餐不能大魚大肉地吃，葷素搭配最適合 
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