想要寶寶視力好，食物顏色要選好 ，多吃什么顏色的食物比較好

現(xiàn)如今近視的發(fā)生幾率越來越高，有許多小學(xué)生也戴上了眼鏡 ，這與電子產(chǎn)品的普及以及不注意保護眼睛有直接的關(guān)系 。因此許多家長都開始為了保護寶寶的視力而發(fā)愁
，其實保護寶寶的視力并不是一朝一夕的事情，要通過堅持不懈的護眼才能夠達到目的 ，比如注意日常用眼習(xí)慣以及飲食習(xí)慣等等，因此可以多給寶寶吃一些對眼睛發(fā)育有幫助的食物 。

想要保護寶寶的視力要多吃哪幾種顏色的食物呢 ？

黃色的食物

黃色的食物當中有大量的胡蘿卜素進入人體之后能夠轉(zhuǎn)化為維生素a ，這是一種對眼睛發(fā)育有很大作用的物質(zhì)，而且能夠預(yù)防眼睛干澀 ，另外黃色的食物當中還含有豐富的葉黃素以及玉米黃素 ，對預(yù)防黃斑病變有一定的幫助
，但也不能夠一下吃太多的黃色食物 ，要不然則會對寶寶的皮膚產(chǎn)生不利的影響。

黃色食物有哪些呢 ？

1
、 胡蘿卜

胡蘿卜當中不但含有豐富的胡蘿卜素