70后夫妻晚餐這樣吃 ，葷素搭配20塊錢都不用，鮮美營養(yǎng)不長胖，香

夏季晚餐這樣吃，營養(yǎng)簡單不長胖
，降壓祛脂不怕胖，朋友：真接地氣！70后夫妻晚餐這樣吃，葷素搭配20塊錢都不用，鮮美營養(yǎng)不長胖 ，香~~

70后的我們 ，轉眼間都已經(jīng)過了不惑之年，隨著孩子長大離開家 ，家里又恢復了二人世界?，F(xiàn)在的二人世界和剛結婚的時候有了明顯的不同 ，再也不是無憂無慮的年紀，在平時更多了一份對于孩子的牽掛 ，正所謂
：兒行千里母擔憂
。但是在牽掛孩子的同時，更要把倆人的身體養(yǎng)得健康強壯 。

想有健康的體魄，不但要多運動 ，三餐的飲食健康更是最重要的，俗話說 ：早餐要吃好 ，午餐要吃飽 ，晚餐要吃少。尤其晚餐不能大魚大肉地吃
，葷素搭配最適合 ，我家的晚餐曬到朋友圈，很多朋友都說：太接地氣了，這就是老百姓的飯菜