桑葚干泡水
，應(yīng)該用開水還是溫水 ？堅(jiān)持飲用 ，會(huì)收獲哪些好處？

桑葚屬于日常生活中非常常見的一種水果，但是由于桑葚的成熟期較短，所以我們每年吃到新鮮桑葚的時(shí)間并不會(huì)太長(zhǎng)，但是不得不承認(rèn)桑葚中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，適當(dāng)食用確實(shí)能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充 ，充足的養(yǎng)分。#愛樂養(yǎng)生指南#

但是由于桑葚的成熟期較短 ，因此有些人便經(jīng)常食用桑葚干，純正的桑葚干是由新鮮的桑葚經(jīng)過加工晾曬而成的 ，其中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與新鮮的桑葚是非常類似的，那么在沖泡桑葚干過程中應(yīng)該用開水還是用溫水呢 ，下面讓我們來了解一下吧。

桑葚干泡水，應(yīng)該用開水還是溫水？

人們經(jīng)常認(rèn)為 ，無論是用什么樣的食材最好都要選擇溫水浸泡 ，因?yàn)殚_水可能會(huì)破壞食物的營(yíng)養(yǎng)成分 ，導(dǎo)致食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大量流失，無法為身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

但是桑葚干屬于一種相對(duì)特殊的食材，如果單純地只用溫水來浸泡，可能很難讓里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)快速釋放出來，所以在浸泡桑葚干過程中建議最好使用開水。

因?yàn)殚_水沖泡后的桑葚干不僅可以讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)快速的釋放，而且口感非常美味 。

堅(jiān)持飲用