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50岁以后“养寿期”，“四宜”“四不宜”

2026-01-19 08:55:12投稿人：歐博真人平臺APP官方(永州)有限公司圍觀1次63 評論

50歲以后“養(yǎng)壽期”，“四宜”“四不宜”

50歲以后“養(yǎng)壽期” ，“四宜”“四不宜”

四宜：1 、多喝水；

2、適當(dāng)運動；

3、心情愉悅；

4 、充足的睡眠。

四不宜