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50岁以后“养寿期”，“四宜”“四不宜”-快三软件

50岁以后“养寿期”，“四宜”“四不宜”

2026-01-18 13:21:54投稿人：環(huán)球體育聯(lián)賽(河南)有限公司圍觀41次63 評論

50歲以后“養(yǎng)壽期” ，“四宜”“四不宜”

50歲以后“養(yǎng)壽期”，“四宜”“四不宜”

四宜：1 、多喝水；

2、適當運動；

3、心情愉悅；

4、充足的睡眠。

四不宜：1、重口味飲食；

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