高脂血不能吃土豆？醫(yī)生提醒除了土豆，也要少吃這兩種“素食”

一、高血脂為什么會(huì)出現(xiàn) ，對人體會(huì)造成什么樣的傷害？
為了更好地理解控制高脂血癥的方法
，首先需要對高脂血癥這一疾病有清楚的認(rèn)識(shí)。 我們需要知道具體造成什么樣的傷害 。
高脂血癥的原因有很多，大致可以分為兩個(gè)。 一種高脂血癥患者是由于脂肪代謝能力下降而出現(xiàn)的高脂血癥；另一種高脂血癥患者是由于攝入過多的脂質(zhì)而導(dǎo)致高脂血癥。

首先，就身體脂肪代謝能力下降的原因進(jìn)行說明。
最常見的是遺傳因素。 高脂血癥是一種遺傳傾向非常明顯的疾病直系親屬中有高脂血癥的人患高脂血癥的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人 。 另外，遺傳因素引起的高脂血癥很難控制。
其次，內(nèi)分泌疾病可能會(huì)降低人體對脂質(zhì)的代謝能力，導(dǎo)致高脂血癥的發(fā)生 
。 例如甲減 、甲減又稱甲狀腺功能減退，是甲狀腺功能異常引起的內(nèi)分泌疾病。 甲減患者甲狀腺激素分泌降低，脂質(zhì)代謝能力降低，引起高脂血癥。
此外，還有一個(gè)非常常見的可能導(dǎo)致患者對脂質(zhì)代謝能力下降的因素 。 那是運(yùn)動(dòng)不足。 鍛煉可以提高人體代謝水平 ，其中包括脂質(zhì)代謝。 長期缺乏運(yùn)動(dòng)的話，比起代謝的脂質(zhì)，攝入脂質(zhì)更有可能引起高脂血癥這樣的疾病 。

二、控制高脂血癥，必須遠(yuǎn)離這些素食。
不良飲食習(xí)慣是導(dǎo)致高脂血癥發(fā)生的重要原因之一，高脂血癥可能對人體健康造成較大傷害 ，許多高脂血癥患者試圖通過控制飲食來控制高脂血癥的發(fā)展和惡化。 但是，很多朋友控制飲食的概念只限于不吃肉
 ，實(shí)際上有一些素食
，經(jīng)常吃也可能讓患者失去對血脂的控制
。
1 .我先談?wù)勍炼?。
土豆這種食物容易滿足飽腹感，也烹飪 ，所以喜歡吃土豆的朋友很多。 但是