50歲以后“養(yǎng)壽期”，“四宜”“四不宜”

四宜  ：1 、多喝水；

2 、適當(dāng)運動；

3 、心情愉悅；

4 、充足的睡眠。

四不宜：1
、重口味飲食；

2、久坐；

3、喝酒抽煙；

4 、郁郁寡歡、愛生氣 。

投稿時間：2022-05-17  最后更新