70后夫妻晚餐這樣吃，葷素搭配20塊錢都不用，鮮美營(yíng)養(yǎng)不長(zhǎng)胖
，香

夏季晚餐這樣吃，營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)單不長(zhǎng)胖 ，降壓祛脂不怕胖，朋友：真接地氣！70后夫妻晚餐這樣吃 ，葷素搭配20塊錢都不用，鮮美營(yíng)養(yǎng)不長(zhǎng)胖
，香~~

70后的我們，轉(zhuǎn)眼間都已經(jīng)過(guò)了不惑之年，隨著孩子長(zhǎng)大離開(kāi)家
，家里又恢復(fù)了二人世界。現(xiàn)在的二人世界和剛結(jié)婚的時(shí)候有了明顯的不同
，再也不是無(wú)憂無(wú)慮的年紀(jì)，在平時(shí)更多了一份對(duì)于孩子的牽掛 ，正所謂 ：兒行千里母擔(dān)憂。但是在牽掛孩子的同時(shí)，更要把倆人的身體養(yǎng)得健康強(qiáng)壯 。

想有健康的體魄 ，不但要多運(yùn)動(dòng)，三餐的飲食健康更是最重要的，俗話說(shuō)：早餐要吃好 
，午餐要吃飽 ，晚餐要吃少 。尤其晚餐不能大魚(yú)大肉地吃