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50岁以后“养寿期”，“四宜”“四不宜”-摩登5注册学指尖下啦2

50岁以后“养寿期”，“四宜”“四不宜”

2026-01-18 02:33:05投稿人：北京偉德杰生物(煙臺(tái))有限公司圍觀216次63 評(píng)論

50歲以后“養(yǎng)壽期”，“四宜”“四不宜”

50歲以后“養(yǎng)壽期”，“四宜”“四不宜”

四宜：1、多喝水；

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；

3、心情愉悅；

4 、充足的睡眠