女人想要身體好，要堅持吃這3類食物，降壓減脂
、延緩子宮衰老

每個女人都希望自己擁有好身材，希望自己青春永駐
，但是隨著時間的推移，這種美好的向往只會與自己漸行漸遠。

衰老是一種十分正常的生理過程
，我們沒有辦法去阻止它 ，但是我們有辦法去延緩衰老，尤其是針對一些比較容易受衰老影響的器官 ，比如心血管 、子宮等 。

很多女人可能會覺得 ，要想自己健康不受損 ，就得花費高昂的資金，去購買一些補品來維持，其實不是這樣的 
。

對于養(yǎng)生，其實很多食物就可以做到，只不過大家并不清楚 ，哪些食物可以幫助女性延緩子宮衰老 ，同時還能發(fā)揮降壓減脂的功效？

為了更好地呵護自己的健康，大家需要對這些健康常識
，有更詳細和全面的了解。

1.西蘭花

說起西蘭花這種蔬菜 ，相信大家不會陌生
，這種蔬菜被冠以“抗癌蔬菜”的美譽，其實并不是空穴來風(fēng) 。

對于西蘭花，大家可能會覺得它不過是一種蔬菜 ，沒有什么其他的價值，那你就大錯特錯了 。

其實，西蘭花含有豐富的微量元素、維生素 ，這些物質(zhì)都是人體所必需的。關(guān)鍵在于
，西蘭花還具有抗氧化、防衰老，以及促進人體新陳代謝的作用 。

所以，經(jīng)常攝入西蘭花 ，對于人們的健康 ，特別是女人來說 ，可以延緩衰老  ，不僅是對子宮