入夏“進(jìn)補(bǔ)第一瓜”，101歲老人常吃！補(bǔ)益養(yǎng)胃，勝過絲瓜、南瓜

《養(yǎng)生堂》節(jié)目曾探秘長壽之鄉(xiāng)海南萬寧，那里有一位陳奶奶
，在接受節(jié)目組采訪時(shí)，她已經(jīng)101歲了，但依舊思維清晰
、口齒伶俐
，她有什么養(yǎng)生秘訣呢？

原來101歲陳奶奶 ，每天中午和晚上都要喝一碗長壽粥 。

別小看這碗粥 ，《老老恒言》曾記載：粥能養(yǎng)人，老年尤宜
。而且陳奶奶喝的長壽粥里 ，用料簡單卻也講究，常用的素菜里有一種食材——熟透的苦瓜