入夏“進補第一瓜”，101歲老人常吃！補益養(yǎng)胃，勝過絲瓜、南瓜

《養(yǎng)生堂》節(jié)目曾探秘長壽之鄉(xiāng)海南萬寧 ，那里有一位陳奶奶，在接受節(jié)目組采訪時
，她已經101歲了，但依舊思維清晰、口齒伶俐
，她有什么養(yǎng)生秘訣呢？

原來101歲陳奶奶 ，每天中午和晚上都要喝一碗長壽粥。

別小看這碗粥，《老老恒言》曾記載 ：粥能養(yǎng)人，老年尤宜。而且陳奶奶喝的長壽粥里