入夏“進補第一瓜”，101歲老人常吃 ！補益養(yǎng)胃，勝過絲瓜 、南瓜

《養(yǎng)生堂》節(jié)目曾探秘長壽之鄉(xiāng)海南萬寧
，那里有一位陳奶奶 ，在接受節(jié)目組采訪時，她已經(jīng)101歲了
，但依舊思維清晰、口齒伶俐，她有什么養(yǎng)生秘訣呢 ？

原來101歲陳奶奶，每天中午和晚上都要喝一碗長壽粥
。

別小看這碗粥 ，《老老恒言》曾記載：粥能養(yǎng)人
，老年尤宜