“夏飲甘
，病不沾”，不論男女，多喝5種應(yīng)季茶，營(yíng)養(yǎng)高，受益多

炎熱的夏天已經(jīng)到來(lái)了 ，每到這個(gè)時(shí)候，人總?cè)菀壮龊? ，若不及時(shí)補(bǔ)充水分
，人體會(huì)出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，提到補(bǔ)水，不得不說(shuō)一下飲茶了，盛夏酷暑之際，飲茶解暑止渴的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)一般飲料。

眾所周知
，茶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，提神解暑
，夏天多喝茶，有助于身體健康 ，下面給大家推薦5種應(yīng)季茶，營(yíng)養(yǎng)高，味道好，不知道該喝什么茶的 ，可以做個(gè)參考。

1
、金銀花茶

金銀花又被稱為“忍冬花” ，為藤本植物科的花蕾 ，不算名貴
，但卻有較好的養(yǎng)生保健作用，金銀花茶采用新鮮金銀花，經(jīng)過(guò)多種工序加工而成
，夏季為金銀花的采摘期 ，花初開(kāi)時(shí)為純白色 ，翌日變?yōu)辄S色，香氣也逐漸散失
，因此以開(kāi)花當(dāng)天采摘最好  。

此外 ，金銀花性寒味甘，其外觀條索緊細(xì)勻直  ，色澤灰綠光潤(rùn)，香氣清純 ，沖泡之后湯色黃綠明亮 ，滋味甘醇鮮美，它富含豐富的維生素、揮發(fā)油、皂苷等 ，上火的時(shí)候或者是夏天的時(shí)候來(lái)上一杯，簡(jiǎn)直舒爽，但需要提醒脾胃虛弱的人，不宜飲用過(guò)多。

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