女人想要身體好  ，要堅持吃這3類食物，降壓減脂 、延緩子宮衰老

每個女人都希望自己擁有好身材，希望自己青春永駐 ，但是隨著時間的推移，這種美好的向往只會與自己漸行漸遠(yuǎn)。

衰老是一種十分正常的生理過程，我們沒有辦法去阻止它，但是我們有辦法去延緩衰老，尤其是針對一些比較容易受衰老影響的器官，比如心血管 、子宮等 。

很多女人可能會覺得，要想自己健康不受損，就得花費高昂的資金，去購買一些補品來維持，其實不是這樣的。

對于養(yǎng)生，其實很多食物就可以做到，只不過大家并不清楚，哪些食物可以幫助女性延緩子宮衰老，同時還能發(fā)揮降壓減脂的功效 ？

為了更好地呵護自己的健康 ，大家需要對這些健康常識，有更詳細(xì)和全面的了解
 。

1.西蘭花

說起西蘭花這種蔬菜，相信大家不會陌生 ，這種蔬菜被冠以“抗癌蔬菜”的美譽
，其實并不是空穴來風(fēng)。

對于西蘭花，大家可能會覺得它不過是一種蔬菜，沒有什么其他的價值，那你就大錯特錯了 。

其實 ，西蘭花含有豐富的微量元素
、維生素 ，這些物質(zhì)都是人體所必需的 。關(guān)鍵在于 
，西蘭花還具有抗氧化