入夏“進(jìn)補(bǔ)第一瓜”，101歲老人常吃 ！補(bǔ)益養(yǎng)胃，勝過絲瓜、南瓜

《養(yǎng)生堂》節(jié)目曾探秘長壽之鄉(xiāng)海南萬寧，那里有一位陳奶奶，在接受節(jié)目組采訪時，她已經(jīng)101歲了 ，但依舊思維清晰、口齒伶俐 ，她有什么養(yǎng)生秘訣呢 ？

原來101歲陳奶奶
 ，每天中午和晚上都要喝一碗長壽粥
。

別小看這碗粥 ，《老老恒言》曾記載：粥能養(yǎng)人，老年尤宜