8種蔬菜不宜長(zhǎng)期食用 ，南瓜上榜 ，排首我們或許經(jīng)常吃

熱議話題：不少人從小都有一個(gè)疑惑——為什么要吃蔬菜？有哪些蔬菜不適合長(zhǎng)期食用？#愛(ài)樂(lè)養(yǎng)生#

無(wú)數(shù)國(guó)內(nèi)外研究證實(shí)  ：多吃蔬菜 ，特別是多吃綠葉蔬菜
，能有效降低多種癌癥
、糖尿病、高血壓
、心臟病、老年癡呆 、視力退化 、記憶力下降  、骨質(zhì)疏松等各種慢性退行性疾病的危險(xiǎn)