維生素D每日吃多少？過量服用維生素D，會中毒嗎 ？

維生素D被稱為“太陽維生素”。當(dāng)暴露在陽光下時，它會在我們的身體中自然產(chǎn)生 。很多人在保持適當(dāng)水平方面存在問題，特別是在秋冬季節(jié)，所以應(yīng)該補充。

維生素D在我們的身體中發(fā)揮著巨大的作用 ，它可以提高我們的免疫力，并有助于維持身體的免疫平衡