秋天常吃“滋補第一瓜” ，5種做法分享給大家 ，應(yīng)季而食身體棒

秋天常吃“滋補第一瓜”，5種做法分享給大家，應(yīng)季而食身體棒

看到標題，大家知道我說的是什么嗎，這里的瓜指的是什么瓜呢？苦瓜
，冬瓜 ，甜瓜還是啥？其實都不對，我所說的瓜，實際上是南瓜，南瓜的營養(yǎng)價值極高，并且很適合秋天吃 ，這可是秋天餐桌上 ，最常見的一種瓜啦。

秋天是南瓜成熟的季節(jié)，這時候吃南瓜，能夠去秋燥 、滋陰潤燥
、補脾養(yǎng)胃